宫颈糜烂是困扰很多女性的一种妇科疾病，尤其是在已婚女性中，病发率高达50%以上，严重者甚至会恶化成宫颈癌，因此女性在平时生活中一定要格外注意，尤其是这4种人。
1、人流次数较多的女性
人流会对女性宫颈造成严重伤害，在手术时一不小心就会让细菌进入到宫颈，从而引起宫颈糜烂。此外，经常人流对女性的身体伤害也非常大，很可能会造成不孕不育。
2、性伴侣较多的女性
女性频繁更换男友，性伴侣较多不节制，都是引发宫颈糜烂的罪魁祸首，因此女性一定要自爱才行。
3、刚刚分娩的女性
刚分娩后，女心身体正处于虚弱状态，免疫抵抗力是最低的，细菌很容易趁虚而入，感染宫颈部位，引起宫颈糜烂。
4、不注意个人卫生的女性
平时不注重卫生，一条内衣能穿好几天，这样很容易滋生细菌，引起宫颈感染，从而引起宫颈糜烂。
生活中女性朋友们怎么做才能避免宫颈糜烂呢？可以从以下三点做起：
1、勤洗澡，勤换内衣。最好做到一天一洗一换，防止细菌滋生。
2、做好避孕准备。这样既可以减少细菌接触宫颈的几率，也不会意外怀孕，避免了人流对宫颈造成的伤害，对女性也是很好的保护措施。
3、定期体检。可以每医院做一次体检，这是了解自身健康的最好方式。